Massages Shiatsu

Le shiatsu a pour but d’agir sur la circulation de l’énergie dans le corps. Pour se faire le praticien exerce des pressions avec les doigts (surtout les pouces même si les coudes, les poings, sont aussi utilisés) sur des zones précises du corps comme les méridiens ou les points d’acupuncture et en pratiquant des étirements.

Il aide à atteindre un bien-être physique, psychique et émotionnel.

Il est souvent pratiqué pour diminuer le stress, permettre de se détendre, assouplir les muscles et le squelette, stimuler la circulation du sang et des flux énergétiques.

Cours de Yoga

Le yoga est le passeport que prend le corps pour franchir les frontières de l’esprit pour permettre au pratiquant d’atteindre l’équilibre, pour vivre mieux de façon à arpenter sa vie citadine.

Cette discipline nous permet d’être attentif à soi, se sentir vivant, éveille la sagesse, la joie, la compassion, tout en étant bénéfique sur le plan physique et mental. La pratique du Yoga fait ressortir le meilleur de NOUS.